Консультация для родителей "Профилактика плоскостопия у детей дошкольного  возраста"
15.04.2015

Консультация для родителей "Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста"

     Причин плоскостопия очень много: это наследственность, паралич подошвенных мышц стопы или голени, травмы костей стопы и лодыжки. Наиболее частая причина - общая слабость костно- мышечной системы в результате перенесённых частых или длительных заболеваний. Что же такое плоскостопие?  

 Плоскостопие – это заболевание опорно-двигательного аппарата человека, которое характеризуется изменением или деформацией формы стопы. Существует несколько основных типов плоскостопия: статическое, врождённое, рахитическое, травматическое, паралитическое. Статическое - это наиболее частый тип плоскостопия, развитие которого связано с ослаблением мышц и растяжением связок, что приводит к опущению внутреннего свода стопы. Исправить плоскостопие можно только в детстве, поскольку скелет ещё не окостенел и сравнительно гибок. Именно поэтому очень важно уметь распознать плоскостопие у детей как можно раньше. Тем не менее, определить это заболевание у ребёнка возможно лишь по достижении 5-6 лет. В детском возрасте плоскостопие в основном является приобретённым. Его появление могут спровоцировать: неудобная обувь, избыточная масса тела, поднимание ребёнком тяжёлых предметов, нарушение обмена кальция и фосфора, неправильно сросшийся перелом, слабые нетренированные мышцы стоп. Чтобы ребёнок без ограничений мог ходить, бегать и прыгать, его ноги должны быть здоровыми. Как же определить, есть ли у детей плоскостопие или нет? В дошкольных и медицинских учреждениях в основном используется платнограф, т. е. исследование отпечатков стоп ребёнка. На марлю наносится слой разведённой типографской краски,а на основание платнографа кладётся чистый лист бумаги. Рамка опускается, и ребёнок обеими ногами становится на плёнку платнографа для получения отпечатка - платнограммы. (Воспитатель показывает отпечатки стоп детей). От сформированности стопы в значительной мере зависит правильная осанка походка, двигательная активность ребёнка. Поэтому, приостановить развитие плоскостопия или исправить его путём укрепления свода стопы в домашних условиях можно с помощью комплекса специальных упражнений. Для предупреждения плоскостопия особенно рекомендуется летом хождение босиком по рыхлой, неровной поверхности, по сплошной траве, песку, гравию на берегу водоёмов. Особое внимание рекомендую родителям уделить обуви ребёнка, о недопустимости постоянной ходьбы в чешках, стоптанных или больших по размеру босоножках, тапочках, а так же соблюдать ортопедический режим в домашних условиях. Таким образом, хочется отметить, что профилактике плоскостопия нужно уделять отдельное внимание т. к. стопа- это фундамент нашего тела и любое нарушение развития может отражаться на осанке ребёнка.
Комплекс упражнений для профилактики и лечения плоскостопия.
1. Ходьба на носках в среднем темпе в течение 1 минуты.
2. Медленная ходьба на носках по наклонной плоскости.
3. Катание по полу ступнями палки или небольшого мяча; катание мяча поочерёдно одной и другой ногой.
4. На пол укладывается салфетка, которую предлагают смять с помощью стоп.
5. Ребёнку предлагают собирать пальцами ног и перекладывать с места на место разбросанные по полу предметы.
6. Круговые движения ступнями ног внутрь и наружу.
7.Стоя на носочках, сводить и разводить пятки, не отрывая пальцев от пола.
8.Захватывать обеими стопами мячик и, приподнимать его, удерживая между стоп.
9.Поочерёдно ходить на носках, на пятках, наружных краях стоп.
10.Ходить по ребристой поверхности (массажный коврик, галька, песок).
11. Захват, поднимание и перекладывание палочек, кубиков, пальцами ног в течение 1-3 минут. Упражнения проводятся поочерёдно одной и другой ногой.

    Добавить комментарий
    Введите код с картинки
    Необходимо согласие на обработку персональных данных