Правильное питание детей
20.02.2018

Правильное питание детей

20.02.2018

    Питание - это необходимая потребность организма для существования человека. Но только при правильном питании можно сохранить здоровье. И на самом деле, мы чаще питаемся тем, что нам нравится по вкусовым качествам, то к чему мы привыкли и, самое главное, что можно быстрее и без труда приготовить.

 Для того чтобы дети росли здоровыми и был у них крепкий организм, мною была проведена консультация для родителей « Правильное питание детей».

   Через определенное время организм начинает реагировать на не очень хорошее к нему отношение различными заболеваниями. А тем более, если в вашей семье маленькие дети. Именно родители формируют первые вкусовые нормы, привычки и пристрастия, поэтому очень важно организовать правильное питание детей. Особенно важен режим питания, т.к. нерегулярное питание создает дополнительные нагрузки для ребенка.

    Очень важно разнообразие пищи, т.к. нехватка того или иного вещества приведет к серьезным сбоям в организме. Еда должна быть разнообразна не только в течение недели, но и в течение дня. Необходимо учитывать индивидуальные особенности детей и непереносимость каких-либо продуктов. Помогите ребенку «распробовать» вкус разных блюд. Объем потребляемой  пищи зависит от затраченной энергии. У ребенка этот уровень очень высок, т.к. организм находится в процессе роста. Также зависит от пола и возраста, условий жизни, вида деятельности, состояния здоровья, времени года  и  др.

     По окончании консультации я пожелала родителям быть внимательными к детям и к еде, которую они дают своим детям.

  Г.В. Фортуна,

 воспитатель

    Добавить комментарий
    Введите код с картинки
    Необходимо согласие на обработку персональных данных